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2019年05月03日

長嶋一茂 マルコポロリ

遅ればせながら、4月28日に放送された「マルコポロリ」を見ました。ゲストは長嶋一茂さんでしたね。

一茂さんの健康法特集でした。もう50歳も過ぎているのに極真空手壮年の部で3位になるほど鍛えてらっしゃって素晴らしい!!

一つ目の健康法は「起きたらすぐに瞑想。ライオンにかみ殺されることをイメージして若さを保つ」
二つ目は「朝食はコーヒーだけ!!長寿遺伝子を活性化!!」(コーヒーにはグラスフェッドバターとMCTオイルを入れる)。
三つめは「赤ちゃんの頭のニオイで若返りを狙う!!」。

運動は、体に負担をかけすぎない。自分に合った運動をすべし!!

私もバターコーヒーは飲んでますが、飲むと気分的に頭がすっきりするような気がします!!
このバターコーヒーも普通のコーヒーやバター、ではダメなんですよね。コーヒーは有機コーヒー、バターはグラスフェッドバターや有機バター、それにMCTオイルか有機ココナッツオイルを入れます。









posted by celticman at 23:02| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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